Новини

Рууни – успех базиран на визуализациите и бързата мисъл

news-img

10 Декември 2019

Автори: "Спортс Мениджмънт България" ЕООД и Румен Колев, психолог, работещ в сферата на спорта

Уейн Рууни е това, което е в световния футбол, не само заради безспорния си талант и умения, а и заради интелекта си. До този извод водят наблюденията на специалистите, че на терена той не просто следи топката в дебнене на добра възможност, за да отбележи гол. Рууни, а и други големи футболисти, притежават интелекта да обработват информация и изчисляват варианти във високо скоростни ситуации. Футболът е много повече от игра, в която решаваща роля имат уменията, издръжливостта и късметът. Това е и игра, изискваща бърза мисъл, съобразителност, наблюдателност и интелект, способен да изчислява няколко хода напред по подобие на шаха. Страхотните футболисти правят тези решения да изглеждат инстинктивни, но това е само, защото темпото им на мислене е с изключителна скорост. Затова не е изненадващо, че Рууни е споделял: „След играта ти си и психически уморен. Умът ти е преживял толкова много. Има толкова много решения, които трябва да вземеш, а след това се опитваш да изчислиш решенията на други хора също толкова добре. Да бъда честен, вероятно е по-изморително психически, отколкото физически.”

Любопитна гледна точка споделя белгийският лекар Жан Пол Меерсеман, дългогодишен директор на лабораторията на Милан. Тя е високотехнологичен, интердисциплинарен научен център, създаден през 2002 г. и функционирал до 2011 г. Лабораторията осигурява технологическа подкрепа в процеса на вземане на решения, като крайната цел е да се оптимизира благосъстоянието на човека. Наука, технология и индивидуален опит се комбинират по иновативен начин за постигане на системен подход към различните аспекти, които допринасят за оптимална готовност за мачове. Мисията на тази лаборатория е да оптимизира усилията на тези, които желаят да постигнат предварително определени спортни или индивидуални (лични) цели. „Сетивното възприятие”, „интерпетиране на детайли”, изтъква Жан Пол Меерсеман, може би са най-важните качества във футбола. Имат значение повече от всички физически данни.“ Меерсеман е посочвал като пример бразилеца Роналдо: „Той може да възприема ситуации толкова бързо и да реагира на тях, това е просто невероятно.”

Отчасти страхотните играчи могат да направят това, защото са си представяли ситуацията много преди да се случи. Това е психологическата техника на визуализация. Рууни споделя: „Част от моята подготовка е да отида и да попитам какви цветове ще носим: червена тениска, бели шорти, бели чорапи или черни чорапи. След това вечерта преди мача, когато си легна, си представям как отбелязвам голове и се справям добре в конкретни ситуации. Опитваш се да се поставиш в този момент и да се подготвиш, да имаш „спомен” преди играта. Всичко това правя по определен ред. Не знам как бихте го нарекли - визуализиране или сънуване, но винаги съм го правил, през целия си живот.”

Като играч, по време на игра съотборници и противници се движат в различни посоки около теб. Необходимо е да прецениш къде ще бъдат всички след секунда или по-малко, а след това веднага да вземеш решение и да го изпълниш в малко пространство с почти никаква вероятност за грешка. Това са умения, които могат да се тренират и визуализацията е само една от техниките, подобряващи тази способност.

Рууни в действителност е сред футболистите с най-бърза мисъл. Английският нападател е споделял, че често визуализира моделите на играта и ситуациите за голмайсторство, за да подобри представянето си. „Когато бях по-млад, си представях как точно вкарвам голове, как шутирам от 30 метра или дриблирам през отбора. Свикваш да правиш всичко това и когато играеш професионално, осъзнаваш, че е важно за твоята подготовка”.

Едно от най-интересните обяснения за предимствата от използването на психологическата техника визуализация е на бившия помощник-треньор на Алекс Фергюсън в Манчестър Юнайтед - Карлос Кейрош „Представете си, че две коли се сблъскват. За нас това се случва с нормална скорост. Само че тези, които визуализират системно, го виждат като в забавен каданс. Хващат много повече подробности от другите за едно и също време. Те могат да изчислят в съзнанието си повече подробности, отколкото вие и аз виждаме. Следователно те имат повече време от другите, тъй като виждат играта в забавено движение, но истински това е в нормално време."


Заб.: Статията е предоставена на Асоциация на българските футболисти от "Спортс Мениджмънт България" ЕООД и Румен Колев - психолог, работещ в сферата на спорта, по съвместен проект с асоциацията за популяризиране на ролята на психологията във футбола.