Новини

3 съвета за деня - IV част

news-img

05 Май 2020

#1 Наскоро първият българин, полетял в Космоса – Георги Иванов публикува видео, в което разказваше за истинската изолация. А тя е: на орбитна станция, далеч от Земята, в състояние на безтегловност, на площ по-малка от една боксониера, в продължение на една година. Единствената рецепта, която той даде за справянето с всичко това бе: НАМИРАШ СИ РАБОТА. Непрестанната ангажираност в условия на изолация е най-сигурната превенция психиката ни да не се „бъгне".

#2 Имайте цели за всеки конкретен ден, които след равносметката в края на деня, да се окажат изпълнени. Целите за деня не трябва просто да висят във въздуха, а да имат план-график: „сутрин - това, до обяд - следващото, следобед, вечерта...".

Otia dant vitia - Безделието ражда пороци - сентенцията, която в днешно време се изпълва изцяло със съдържание. Не се оставяйте на течението, бъдете заети.


#3 Свободното си време, можете да оползотворявате и с развлекателно занимание, което да дава добавена стойност на менталните качества. Изключително подценявани и изключително ценни са обикновените кръстословици. Защо? Защото няма друго подобно упражнение, което да задължава мозъка ни „да скача" непрекъснато в толкова разнопосочни сфери на живота. „Напъвайки се" да търсим точната дума чрез асоциации, това което правим е да изграждаме връзки между мозъчните клетки. Така ги държим активни и нащрек. Как това може да бъде полезно за футбола? Има редица изследвания, които доказват, че се усъвършенстват внимание, скорост на мислене, точност на краткосрочното запаметяване. Съществуват съвсем нелесни кръстословици. Стартирайте с лесните, за да подействат увлекателно и най-вече да не се демотивирате от заниманието.

https://foundation-bulgari.com/